Il seminario di KUNDALINI YOGA si avvale e si arricchisce di tecniche di pranayama e meditazioni di tutte le tradizioni yogiche.
Oltre agli esercizi fisici uniti al respiro useremo il gong e le campane per entrare in un profondo rilassamento per raggiungere uno stato di benessere psicofisico e riconoscere il nostro potere quando siamo rilassati e aperti.
Lavoreremo sull'energia per spingere dal basso verso l'alto e viceversa, per sperimentare attraverso il respiro consapevole quanto la mente si avvantaggia e come si calma...