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Ritiro di Yoga e Meditazione Into the Wild
Maggio 13, 2022 - Maggio 15, 2022
![Into The Wild Yoga](https://www.pianetaverdeagriturismo.it/wp-content/uploads/2022/03/locandina-con-date-2.jpg)
Ritiro esperienziale nella natura, presso un luogo magico, Pianeta Verde, a poco più di un’ora da Roma, in provincia di Rieti.
Sperimenteremo il silenzio e la pace, ci riconnetteremo alla terra attraverso la contemplazione della natura, lo yoga e la meditazione, praticheremo l’ashtanga yoga, e dedicheremo del tempo al pranayama e ad una sessione di domande e risposte per approfondire la teoria e la pratica. Faremo belle passeggiate meditative per godere e respirare la bellezza del luogo.
Il ritiro è aperto a tutti. Si richiede tuttavia voglia di muoversi all’aria aperta e spirito di adattamento.
INSEGNANTI:
Elisabetta Diamanti – Valentina Di Giovanni
PROGRAMMA:
VENERDI
15:00 – 17:00
CHECK-IN
18:00 – 19:00
CERCHIO INIZIALE + NADI SODANA PRANAYAMA (consapevolezza cosciente del respiro)
19:30
CENA
21:30 – 22:00
YOGA NIDRA “PER RADICARCI NEL CORPO”
SABATO
7:45 – 9:15
ASHTANGA YOGA
9:30
COLAZIONE
10:30
PASSEGGIATA E MEDITAZIONE NEL BOSCO
12:30
PRANZO
17:30 – 19:00
SESSIONE DOMANDE E APPROFONDIMENTI + PRANAYAMA + YOGA NIDRA
19:30
CENA
DOMENICA
7:45 – 9:15
ASHTANGA YOGA (OUTDOOR SE POSSIBILE)
9:30
COLAZIONE
10:30
PASSEGGIATA + CERCHIO FINALE E SALUTI
CHECK-OUT
Numero limitato di posti (massimo 20 partecipanti), per garantire il corretto svolgimento dell’evento in base alla normativa di sicurezza anti Covid.
PREZZI PER L’INTERO WEEK END:
Camera doppia €329
Camera singola €359
Per informazioni e prenotazioni:
WhatsApp – 328.6251727
ritirieworkshopyoga.info@gmail.com